Tipos de diabetes

La diabetes mellitus es una enfermedad que se desarrolla cada vez en más habitantes de todos los países del mundo, esto debido a la evolución en los hábitos alimenticios y estilo de vida, pasando de una menor actividad física y mayor consumo … Sabías qué...

La palabra mellitus viene de la palabra en latín mel que significa miel, la cual fue agregada al nombre de la enfermedad en 1675 por Thomas Willis cuando notó que la orina de un paciente diabético tenía sabor dulce.

Conjuntivitis – Causas, síntomas y tratamientos

La conjuntivitis es una de las afecciones más comunes que pueden sufrir los ojos. Se caracteriza por la inflamación de la conjuntiva, una membrana fina y transparente que podemos encontrar en la parte interna del párpado y que a su vez … Sabías qué...

Los ojos, al contrario que ocurre con la nariz, la boca o las orejas, siempre son del mismo tamaño desde el nacimiento.

Qué es la copa menstrual Mooncup y cómo usarla

Con la llegada de la menstruación, la mujer busca la máxima comodidad y confort en unos días en los que las hemorragias continuas y el dolor dificultan el hacer una vida normal. Afortunadamente en el mercado encontramos recursos que nos ayudan … Sabías qué...

Una mujer utiliza de media alrededor de 11.000 tampones desechables. Con el uso de la copa menstrual Mooncup, en una media de 12 años se estima que puede evitarse el vertido de nada más y nada menos que 900 millones de tampones y compresas al mar.

Cómo tener más leche para amamantar

La leche materna es sin duda el mejor alimento que le podemos a ofrecer a un bebé ya que contiene todos los nutrientes necesarios para cubrir sus necesidades de maduración y crecimiento en los primeros meses de vida. Sin embargo la lactancia causa muchas inquietudes …

La lactancia materna es una de las etapas que más dudas genera especialmente en el caso de madres primerizas. Sin embargo los beneficios y ventajas que reporta tanto a la madre como al bebé, la convierten en una experiencia llena de momento muy emotivos que afianzarán los lazos de unión entre ambos.

Sabías qué...

Cuando la madre está enferma, en lugar de contagiar al bebé, la leche contendrá anticuerpos que contribuirán a reforzar las defensas del bebé.

Cómo superar un duelo

Enfrentarnos al duelo es una de las experiencias más dolorosas que podemos afrontar. Inesperada en la mayoría de casos, la pérdida en el duelo es un proceso completo con sus correspondientes fases desarrolladas de forma individual por cada persona. No hay dos … Sabías qué...

El duelo emocional no entiende de edad, género…ni siquiera de raza. Podemos sentir perfectamente un duelo emocional completo por la pérdida de una mascota, siendo completamente respetable.

Tipos de vegetarianos existentes

Ser vegetarianos es una opción a la hora de alimentarse que incluye numerosas variantes. Hay quienes han hecho del vegetarianismo una forma de vida que va más allá de una alimentación restringida a la ingesta de productos de origen vegetal en el que se …

Recuerda que en internet puedes encontrar numerosas recetas de comida vegetariana con platos rápidos y sencillos para combinar alimentos y confeccionar un menú equilibrado y adaptado a cada clase de vegeterianismo para garantizar una dieta balanceada.

Sabías qué...

Los frutos secos y especialmente las setas son excelentes sustitutivos de la vitamina D que nos aporta comer pescados como el atún o el salmón.

Dependencia emocional: claves y consejos para superarla

La dependencia emocional es uno de los problemas más difíciles de abordar, sobre todo cuando partimos de cero y sin la ayuda de nadie. Ya sólo el proceso de reconocer que sufrimos de dependencia emocional requiere de un esfuerzo personal que va … Sabías qué...

La dependencia emocional se considera en los casos más graves como un trastorno de la personalidad.

10 mitos sobre el acné

El acné es una enfermedad inflamatoria que aparece en la piel de gran parte de la población. Dado esto, existen varios mitos sobre la mejor forma de tratarlo, y qué cosas o hábitos evitar para deshacerse de las molestas espinillas y … Sabías qué...

El porcentaje de mujeres que sufren de acné aumenta durante el embarazo.

Cómo limpiar el colon naturalmente

La limpieza del colon se ha convertido en una práctica necesaria y muy habitual debido a que es en este lugar donde se almacenan los excrementos, resultados de los deshechos y toxinas que el cuerpo necesita expulsar para limpiarse tras la absorción …

Los tratamientos naturales para limpiar el colon son además de muy efectivos, beneficiosos para la salud, sin embargo hay que tener en cuenta que hacerlo en muy repetidas ocasiones puede ocasionar un debilitamiento del intestino que podría interferir en sus funciones. Consultar con un especialista es la mejor forma de llevar a cabo una limpieza de colon de forma saludable y controlada.

Sabías qué...

El colon alberga un importante volumen de flora intestinal formado por alrededor de 2.000 especies de bacterias distintas. Esto supone alrededor del 40% del volumen total del colon.

Qué alimentos aumentan la serotonina

La serotonina es un neurotransmisor que actúa en el sistema nervioso central e incide directamente en los estados de ánimo cuando se encuentra en niveles elevados provocando sensaciones de placer, felicidad y bienestar. En cambio cuando la serotonina se encuentra en niveles muy bajos …

Mantener unos niveles equilibrados de serotonina contribuye a la eliminación de los estados anímicos depresivos y sobretodo ayuda a que nos sintamos mucho más relajados, optimistas y felices. Un neurotransmisor que sin duda resulta de gran importancia para el bienestar psicológico de las personas.

Sabías qué...

El cerebro absorbe de forma más eficaz el triptófano en compañía de carbohidratos, por lo que debemos de tener en cuenta la combinación de alimentos para elevar los niveles de serotonina.

Cromoterapia: todo lo que debes saber

La Cromoterapia, o terapia del color, es una ciencia que estudia la relación de los colores y el estado de ánimo de las personas. Se trata en realidad de una medicina alternativa que trata de influir en nuestro bienestar psicológico a través del … Sabías qué...

La ciencia ha tratado de profundizar en la Cromoterapia realizando diversos estudios respecto de esta relación entre los cambios en el color y los estados de ánimo. De los mismos se ha determinado que el estudio de los colores puede ser un método para medir los niveles de ansiedad y depresión de las personas. Sin embargo, hay quienes sostienen la Cromoterapia es en realidad una medicina alternativa que trata de influir en nuestro bienestar psicológico a través del uso de colores específicos.

Cómo comer sano en el trabajo

Hace unos años, en los trabajos de jornada completa, lo más normal era comer el menú del día en un restaurante cercano o directamente en el casino o comedores de la empresa. Otra opción habitual para las personas que tenían poco tiempo era …

Deja volar tu imaginación y busca las preparaciones más prácticas y menos engorrosas de transportar, siempre que sean saludables (evita los embutidos).

Sabías qué...

En el mercado existen tuppers eléctricos que calientan la comida sin necesidad de microondas. El funcionamiento es sencillo: se trata de un recipiente de plástico que se guarda dentro de una bolsa térmica con cremallera y que tiene incorporado un puerto usb para conectarlo al ordenador u a otro aparato y así calentarlo.

Cómo actuar ante ataques epilépticos

Nuestro cerebro, es el órgano encargado de cada uno de nuestros pensamientos, sensaciones o acciones se puedan realizar, mediante la comunicación de sus células entre sí, gracias a un gran número de impulsos eléctricos continuos. Cuando este patrón o coordinación se interrumpe, por cambios …

Podemos impactarnos mucho cuando presenciamos una crisis convulsiva, sin embargo, es importante que aprendamos a identificar la crisis y saber qué podemos y qué no podemos hacer durante un episodio o ataque convulsivo, esto, para no dañar físicamente a la persona, y entender que a menos que suceda algo grave, el paciente debe de terminar su crisis y descansar para recuperarse sin que esto signifique algo más grave.

Sabías qué...

Hay una fuerte asociación entre la epilepsia y la depresión: más de uno de cada tres personas con epilepsia también se verán afectados por la depresión, y las personas con un historial de depresión tienen un mayor riesgo de desarrollar epilepsia.

Qué es la artritis

Hoy hablaremos de la artritis, una enfermedad que podría ser causada por la inflamación del tejido que cubre las articulaciones, y que se presenta con molestos síntomas a quienes padecen esta enfermedad reumática. Si bien en el término podría parecer que se refiere … Sabías qué...

Existen más de 100 tipos diferentes de artritis.

Remedios caseros para bajar la tiroides

El hipertiroidismo es un problema que se caracteriza por un exceso de producción de hormona tiroidea que provoca que los órganos del cuerpo se vean alterados. Esto hace que la persona que padece esta afección se muestre irritable y nerviosa, muestre un aumento de la sudoración …

El hipertiroidismo es un problema que requiere de la supervisión de un profesional de modo que determine el alcance, los síntomas y el tratamiento más adecuado. Existen muchos medicamentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas al igual que ocurre con los remedios caseros. Incluso es posible terminar el problema con una intervención quirúrgica. Sea cual sea el tratamiento elegido, es fundamental contar con la aprobación de personal médico para determinar la forma más adecuada de tratar el problema.

Sabías qué...

El hipertiroidismo afecta al 1%  de la población y se centra principalmente en un grupo de población determinado formado por mujeres de entre 30 y 40 años.

Cómo prevenir el asma en niños

Antes que nada, es importante que entendamos que es el asma. El asma es una enfermedad crónica en donde el tejido de los pulmones se inflama y estrecha las vías respiratorias. A pesar de tratarse de una enfermedad crónica, el asma tiene periodos de agudización, que …

Te dejamos algunas recomendaciones para prevenir los ataques de asma, una vez que estos se presentan, es importante seguir las indicaciones que se mencionaron en el post anterior sobre el tratamiento del asma.

Al tratarse de una enfermedad que se desarrolla generalmente en la infancia, el asma no es posible prevenirla actualmente, ya que sería casi imposible determinar a qué sustancia puede ser alérgico un niño, pero si podemos llevar una vida saludable y unos hábitos saludables para que los episodios se presenten de manera esporádica y de intensidad leve.

Sabías qué...

Existe un estudio que encontró que los niños que sufren de asma, tienen más incidencia de caries y gingivitis.

10 errores que nos impiden bajar de peso

Nos levantamos y nos miramos al espejo y nos decimos “Hoy empiezo la dieta”. Con sólo decirlo, nos tiemblan las rodillas, porque comenzamos a hacer locuras, para que cuando llegue esa fecha tan especial: boda, verano, cumpleaños, cena de empresa, …

Queremos ir por el camino rápido después de bastante tiempo de mala alimentación y vida sedentaria. En esta vida todo cuesta y es lo que nos quieren hacer ver los medios publicitarios, vendiéndonos soluciones rápidas y muy costosas.

Tienes que planteártelo de otra manera. Hacer ejercicio y cambiar la alimentación no debe ser costoso. Recuerda que es por tu bien, para conseguir una vida plena y llena de vitalidad, sin problemas de salud. Recuerda que no es que debas adelgazar, sino que debes cuidarte más, mimarte y con locuras como las anteriormente mencionadas, sólo maltrataremos más a nuestro cuerpo.

Sabías qué...

Muchas mujeres prefieren hacer cardio, porque así perderán más grasas, cuando está más que comprobado que hacer ejercicios de fuerza, nos ayudará a conseguir un cuerpo fuerte, definido y libre de grasa. Cuando se dice la palabra “fuerte”, las mujeres piensan en un cuerpo que ha perdido toda la feminidad con tanto músculo y resulta que esas mujeres llevan un entrenamiento totalmente diferente y que toman algunas “ayudas”. Hay que hacer más ejercicios de fuerza, para conseguir un cuerpo increíble y alimentarlo en condiciones para que pueda rendir bien.