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Dieta y estilo de vida

¿Buscas la mejor dieta saludable? En Spoots te contamos sobre los alimentos ideales para adelgazar, con recetas de dietas sencillas para bajar de peso sin poner en peligro tu salud.

Quizá te interesen más los batidos o bebidas curativas bajas en grasas; en esta categoría aprenderás como preparar deliciosos combinados que te aportarán energía y saciedad.

¿No tienes tiempo para ir al gym? Que eso no sea una excusa; te enseñaremos una serie de ejercicios para adelgazar en casa, para que puedas ganar músculo, tonificarte y perder peso rápidamente.

Si eres madre o estás embarazada, en esta sección también hallarás dietas para lactancia, así como las vitaminas ideales en cada caso, cuando es más conveniente pasar de la leche materna al biberón y a las papillas, etc.
Con la serie de remedios caseros para la salud que encontrarás aquí lucirás siempre saludable, acabando con los hongos de los pies o con tratamientos détox.